Cet événement est passé
Avec Nancy Beauchesne

Apprendre à vivre avec le stress et apprivoiser ses émotions

$500.00$1000.00

Tu aimerais apprendre à vivre avec le stress, apprivoiser et faire face à tes émotions (peur, culpabilité, colère, tristesse, honte ou jalousie)?

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Date d'arrivée
19 octobre 2023
Date de Départ
22 octobre 2023
Heure
17h00 - 11h00
Adresse
48 chemin du Lac-Thurson, Wentworth-Nord, Québec, Canada, J0T 1Y0   Voir la carte
Informations supplémentaires
Arrivée Le jeudi 19 Octobre à 17h 00 départ le dimanche à 11h00
Besoin d'aide ou vous avez des questions ?
Appelez Émilie : 514-830-7313

Peu importe ton histoire, il n’est jamais trop tard pour créer nouveau chapitre dans l’histoire de ta vie!  

Sachant que le stress peut avoir un impact sur ta santé physique, mentale et émotionnelle, sur ta connexion avec toi-même et avec les autres et ta façon de communiquer, tu serais intéressé à comprendre comment fonctionne ton corps afin de mieux réagir aux situations stressantes?

Tu aimerais apprendre à vivre avec le stress, apprivoiser et faire face à tes émotions (peur, culpabilité, colère, tristesse, honte ou jalousie)?

Que dirais-tu te reconnecter à toi afin d’avoir une meilleure relation avec toi et avec les autres

Animatrice

  • Nancy Beauchesne
    Nancy Beauchesne
    Séjours vers SOI

Au courant de la fin de semaine, à travers de la théorie, des exercices et des expériences tu apprendras et découvriras comment :

1) Comprendre, observer et reconnaître tes déclencheurs de stress et de conflits
2) Mieux gérer ton stress et tes émotions
3) T’exprimer et écouter avec calme, confiance et patience
4) Te reconnecter à tes désirs et tes besoins sans culpabilité

Je travaille, entre autres, avec la neurobiologie, qui est la base de la connaissance de soi, la Théorie Polyvagale (TPV), qui est la science de la relation à soi, aux autres et à son environnement et le nerf vague qui est d’une importance capitale pour amener de la confiance et de la sécurité à l’intérieur de soi. 

Au terme de ce séjour, tu auras identifier les ressources internes auxquelles tu as accès pour te sentir en confiance et sécurité quand tu vis des moments stressants. Tu comprendras mieux comment fonctionne ton corps face au stress afin d’en faire un allié et de ne plus subir ses réactions, mais agir face aux situations. Tu sauras et utiliseras les « états » essentiels pour mieux communiquer tes désirs et besoins et vivre les relations que tu désires. Tu auras des outils simples, faciles et efficaces à utiliser pour diminuer ton stress et mieux gérer tes émotions.

Au plaisir de t’accompagner dans ton évolution!

À propos du Chalet

Inclus dans la retraite

  • 4 jours dans un chalet soit en dortoir, en chambre partagée ou en chambre privée selon les disponibilités et tes préférences (menu déroulant pour faire la sélection) 
  • Au moins 12 heurs d’accompagnement 
  • Un animateur qualifié pour t’accompagner dans le changement souhaité, et ce, tout au long de ton séjour  
  • Des moments au quotidien pour intégrer les nouvelles stratégies que tu auras apprises  
  • Du temps pour toi, tôt le matin et en fin de journée, sans stress ni atelier ni conférence 
  • Pour les repas, 2 options s’offrent à toi : 
    • On concocte les repas ensemble; tu n’apportes rien et tu te joins à ceux qui veulent aller à l’épicerie pour cuisiner en gang durant le séjour  
    • Tu apportes des plats préparés  
  • Un cocktail ou mocktail d’accueil à ton arrivée. Ce sera un moment d’échange, de questionnements et de connexion entre toi, ton animateur et avec les autres personnes qui constitueront ton groupe pour le temps du séjour  
  • Plusieurs activités incluses autour du chalet, notamment marche, méditation, contemplation, toute autre activité offerte par le chalet, etc. 
  • Lieu enchanteur dans la nature 
  • Un coffre d’outils et de stratégies plus garni après ton séjour afin d’améliorer ta vie au quotidien 

Voici ce qu'ils ont à dire sur Nancy Beauchesne

« J’aime la simplicité, l’ouverture et la douceur de Nancy. Avec elle, on se sent en sécurité et l’on sent qu’elle le fait avec le cœur. Les exercices et les nouvelles méthodes que j’apprends dans le programme m’aident concrètement à gérer mon stress. Et je dirais même que la technique de respiration a complètement changé ma vie! »
Mylène D.

« Après seulement 4 semaines de programme, j’ai entamé de nombreux changements. Je suis beaucoup plus calme et sereine avec moi-même et mes enfants l’ont aussi remarqué. C’est comme si Nancy m’avait aidée à ouvrir une fenêtre en moi et que je pouvais enfin respirer. »
Louise L.

« Lorsque j’ai commencé ma transformation avec Nancy, le stress était vraiment ancré en moi et je ressentais de nombreuses douleurs physiques. Nancy m’a fait découvrir que c’était mon corps qui m’envoyait des messages. Elle m’a appris des outils simples et efficaces pour réduire le stress au quotidien pour être mieux avec moi-même. Aussi, j’ai compris que j’avais le droit d’être ma priorité et que c’était aussi bénéfique pour mon entourage. »
Marianna M.

« J’ai appris que prendre soin de moi (sans me sentir coupable) me permettait de réduire considérablement les effets néfastes du stress dans mon corps et dans ma vie. »
Yanith G.

« Nancy est la magicienne de la libération des émotions. Elle m’a aidée à me sentir plus légère. J’ai découvert encore plus qui j’étais grâce à ses compétences et aux outils qu’elle utilise. Merci pour ton écoute et ta compréhension! »
Josée D.

« J’ai enfin réussi à extérioriser les émotions que je refoulais depuis longtemps.
Ce qui m’a permis d’être mieux avec moi-même, de retrouver ma liberté intérieure, me libérer du stress inutile que je portais en moi et avoir un impact positif dans mon couple Merci Nancy! »
Karine L.

« Depuis que Nancy m’a coaché, j’ai beaucoup moins de frustration et les non-dits n’existent plus dans mon couple. Mon chum est disponible et présent pour m’écouter et nous sommes capable de mieux communiquer sainement. »
Danièle B.

« Grâce à Nancy, j’ai appris à aller plus loin dans les discussions avec mon copain, d’accepter l’autre dans ce qu’il est et à poser plus de questions au lieu d’y aller avec ma première perception. Ça a changé mon couple à tout jamais. »
Karine G.

Type de Chambre

Chambre Rez-de-chaussée, chambre 1er étage, chambre Sous-sol lit superposé, double, bas, chambre Sous-sol lit superposé, simple, haut

$500.00$1000.00

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Statut

FAQ

Questions et réponses les plus fréquentes

Je ne suis pas en forme physiquement, est-ce que je vais pouvoir participer à toutes les activités?

OUI. Il n’y a aucune obligation de participation aux activités proposées durant la semaine immersive en chalet. Les activités sont adaptées aux participantes telles que de la marche consciente ou plus positive selon le niveau des gens présents. Il est également possible d’être à l’extérieur pour simplement contempler la nature et la vie. Shérif doit marcher à tous les jours et moi je l’accompagne; c’est à vous de voir si vous m’accompagnez aussi. 

Il y a-t-il un horaire défini pour le séjour immersif ?

NON. L’horaire se détermine le jeudi soir lors de l’accueil selon les attentes et objectifs choisis par chaque participante. 

Quel est l’objectif de ce programme?

Le but ultime de ce programme est de se découvrir, de refaire « UN » avec soi-même et d’arrêter de se culpabiliser lorsqu’on prend soin de soi-même. Il est essentiel de sortir de sa routine habituelle pour parvenir à implanter de nouvelles stratégies efficaces sans auto-sabotage ou procrastination. On s’éloigne pour renaître ensuite dans une nouvelle version de soi-même où on met le respect de soi en avant plan. 

Est-ce qu’il y aura des conférences ou ateliers durant le séjour immersif ?

OUI des ateliers – conférences – activités vont seront proposés tout au long de votre séjour. Le but est de travailler en profondeur sur soi-même. Alors vous ne serez pas constamment animée par un autre conférencier/formateur. Vous allez vous retrouver aux repas du midi afin de faire le point sur les constats que vous aurez fait dans la matinée. L’introspection, le silence, les expérimentations, le bonheur et la découverte seront au centre de votre séjour. Diverses stratégies vous seront enseignées durant votre séjour afin de vous amener plus loin dans votre réflexion personnelle. Les autres participantes seront également là pour travailler avec vous sous forme d’échange, de conversation, de partage, etc. 

Qu’est-ce qui distingue ce programme d’un autre?

Son efficacité est due à son approche innovante. Ce n’est pas un programme où l’on vous remplit le cerveau de nouvelles stratégies à longueur de journée. C’est plutôt un programme qui vous fait travailler à votre rythme sur votre réalité et vos blocages. L’effet de groupe contribue à son efficacité car on progresse encore plus rapidement lorsqu’on peut voir plusieurs problématiques en même temps. L’énergie du chalet aide également à ce que les choses se fassent plus rapidement et plus efficacement. Il est également essentiel d’apprivoiser le silence et sa propre personne, ce que vous serez appelée à faire tout au long de votre séjour.    

Est-ce que le succès est garanti après la retraite?

OUI… si vous poursuivez les apprentissages chez vous et que vous fournissez des efforts pour utiliser les méthodes enseignées aux bons moments. 

Non… si vous ne vous impliquez pas dans le changement, si vous retombez dans vos vieilles habitudes sans tenter de mettre en place les recommandations émises durant les rencontres ou si vous ne faites rien. 

Quelles sont les modalités de paiement?

Nous prenons en charge plusieurs modes de paiement différents en fonction du pays et de la localisation de votre compte, carte de crédit, virement Interac, PayPal ou Stripe

Quel est la politique de remboursement des retraites transformationnelles ?

Si le client n’êtes pas satisfait du produit ou du service acheté sur le site, il peut communiquer avec Académie Creaxio par en via notre formulaire de contact ou par courriel au : contact@academiecreaxio.com pour en discuter. 

Si pour une raison ou une autre, le participant ne peut pas participer à la retraite , comment ca se passe ?

En ce qui a trait à la réservation des retraites proposées par Académie CreaXio:

  • Le premier versement de 500$ (même si le montant a été payé en totalité à l’inscription) qu’il aura versé lui sera remboursé s’il en fait le demande au moins une semaine avant la date de celle-ci.  
  • Si la demande se fait après ce délai, 100% du premier versement sera transférable sur une autre retraite au choix du participant.  
  • Si la demande se fait 3 jours avant la retraite, seulement 50% du premier versement sera transférable sur une autre retraite au choix du participant.  
  • Après ce délai, il n’y aura aucun remboursement ni transfert possible. 

Prêt à reprendre ta vie en main ?
Allons-y, ensemble.

Tu n’es pas certain et tu aimerais jaser un peu avec moi pour voir comment je travaille…prends un 15 minutes gratuit !

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Nancy Beauchesne
Séjours vers SOI

Nancy est coach en communication relationnelle et thérapeute en gestion du stress et des émotions, fonctions qu’elle occupe dans le but d’aider les gens à mieux gérer leurs émotions, leur stress et, aussi, afin de les aider à mieux s’exprimer et s’écouter, dans le calme et la patience.  

Nancy a grandi dans une famille dysfonctionnelle où s’exprimer entraînait des conséquences importantes. Petit à petit, cela a exercé une influence dans ses relations de couple. Elle a vécu la peur d’être jugée, abandonnée, rejetée et de ne plus être aimée. Résultat : elle a ressenti un long et profond mal-être en plus de vivre un haut niveau de stress. 

Elle a fait du développement personnel pendant une trentaine d’année. C’est au moment où elle a impliqué son corps dans ce processus que TOUT a changé! Les résultats étaient profonds et, aussi, durables.   

En accompagnement, elle travaille, entre autres, avec la neurobiologie qui est la base de la connaissance de soi, la Théorie Polyvagale (TPV) qui est la relation à soi, aux autres et à son environnement et le nerf vague qui est d’une importance capitale pour amener de la confiance et de la sécurité à l’intérieur de soi.   

Que les gens soient débutants ou avancés dans leur cheminement, elle leur apprend comment s’en sortir et améliorer la relation qu’ils ont avec eux et avec les autres avec des techniques simples qui permettent d’arriver plus rapidement aux résultats souhaités soit, de mieux gérer ses émotions, son stress et être capable de discuter à deux de manière épanouissante. 

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