Programmes de Changement
Retraites transformationnelles
Les retraites transformationnelles offrent des moments de ressourcement où le changement peut opérer. Elles ont lieu dans des chalets partout au Québec. Elles sont animées par des intervenants de divers milieux qui ont à cœur de contribuer à l’évolution des individus.
Peu importe ce que tu aimerais améliorer dans ta vie, nous avons une retraite pour y arriver !
Réserve ta place 🙂
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Nos retraites en Images
Quelques images capturées dans la sérénité du chalet
Elles ont participé à notre programme
Témoignages
Je recommanderais ce programme à toutes les femmes qui veulent travailler sur un aspect de leur vie de manière différente et permanente car ce qu’on apprend va nous servir toute notre vie, pas juste un temps.
Merci Émilie pour tes conseils, ton support, ton positivisme et ton approche innovante !
FAQ
Questions et réponses les plus fréquentes
Je ne suis pas en forme physiquement, est-ce que je vais pouvoir participer à toutes les activités?
OUI. Il n’y a aucune obligation de participation aux activités proposées durant votre séjour immersif en chalet. Les activités sont adaptées aux participantes telles que de la marche consciente ou plus positive selon le niveau des gens présents. Il est également possible d’être à l’extérieur pour simplement contempler la nature et la vie. Shérif doit marcher à tous les jours et moi je l’accompagne; c’est à vous de voir si vous m’accompagnez aussi.
Il y a-t-il un horaire défini pour le séjour immersif ?
NON. L’horaire se détermine le lundi soir lors du souper discussion selon les attentes et objectifs choisis par chaque participante.
Durant toute la durée du programme Seconde-Moi, dois-je être en
vacances?
C’est au choix de chaque participante. Vous pouvez faire du télétravail durant le séjour immersif en chalet ou prendre des vacances. Il est toutefois recommandé qu’après le séjour immersif , vous retourniez à votre routine habituelle afin de commencer à mettre en place les stratégies enseignées durant le séjour immersif dans votre réalité.
Est-ce qu’il y aura des conférences ou ateliers durant le séjour immersif ?
NON. Le but est de travailler en profondeur sur soi-même. Donc vous ne serez pas constamment animée par moi ou un autre conférencier/formateur. Nous allons nous retrouver aux repas afin de faire le point sur les constats que vous aurez fait dans la journée. L’introspection, le silence, les expérimentations, le bonheur et la découverte seront au centre de votre séjour. Je vous enseignerai diverses stratégies en après-midi afin de vous amener plus loin dans votre réflexion personnelle. Les autres participantes seront également là pour travailler avec vous sous forme d’échange, de conversation, de partage, etc.
Quel est l’objectif de ce programme?
Le but ultime de ce programme est de se découvrir, de refaire « UN » avec soi-même et d’arrêter de se culpabiliser lorsqu’on prend soin de soi-même. Il est essentiel de sortir de sa routine habituelle pour parvenir à implanter de nouvelles stratégies efficaces sans auto-sabotage ou procrastination. On s’éloigne pour renaître ensuite dans une nouvelle version de soi-même où on met le respect de soi en avant plan.
Est-ce que le succès est garanti après ce mois?
OUI… si vous poursuivez les apprentissages chez vous et que vous fournissez des efforts pour utiliser les méthodes enseignées aux bons moments.
Non… si vous ne vous impliquez pas dans le changement, si vous retombez dans vos vieilles habitudes sans tenter de mettre en place les recommandations émises durant nos rencontres ou si vous ne faites rien.
Quel est le suivi après le chalet?
1 rencontre virtuelle de groupe 1 mois après votre expérience. Possibilité d’ajouter des rencontres de coaching en individuel au besoin.
Qu’est-ce qui distingue ce programme d’un autre?
Son efficacité est due à son approche innovante. Ce n’est pas un programme où l’on vous remplit le cerveau de nouvelles stratégies à longueur de journée. C’est plutôt un programme qui vous fait travailler à votre rythme sur votre réalité et vos blocages. L’effet de groupe contribue à son efficacité car on progresse encore plus rapidement lorsqu’on peut voir plusieurs problématiques en même temps. L’énergie du chalet aide également à ce que les choses se fassent plus rapidement et plus efficacement. Il est également essentiel d’apprivoiser le silence et sa propre personne, ce que vous serez appelée à faire tout au long du séjour.
